Trong yoga, mỗi chuyển động đều được thực hiện với sự chú ý trọn vẹn. Bạn không cần phải di chuyển nhanh hay mạnh, mà chỉ cần cảm nhận sự
Trong yoga, mỗi chuyển động đều được thực hiện với sự chú ý trọn vẹn. Bạn không cần phải di chuyển nhanh hay mạnh, mà chỉ cần cảm nhận sự